เคล็ดลับ Work from Home อย่างไรไม่ให้เสียสายตา

ในช่วงที่หลายคนต้อง Work from Home🏠 อาจจะต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ จอโทรศัพท์มือถือ เป็นเวลานาน ทำให้แสงสีฟ้าจากจอส่งผลเสียต่อดวงตา เกิดอาการตาล้า มองไม่ชัด น้ำตาไหลออกมาโดยไม่รู้ตัว บางคนอาจรุนแรงถึงขั้นมีอาการปวดหัวได้นั้นเอง วันนี้ Happyberry มาแนะนำ 5 วิธีช่วยลดอาการตาล้าจากการ Work from Home กันค้า 🧐👏🏻

✨เคล็ดลับ Work from Home อย่างไรไม่ให้เสียสายตา✨

1.ทำงานในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ ปรับแสงหน้าจอให้สบายตา

2.เสริมวิตามินช่วยดูแลดวงตา โดยเฉพาะวิตามินที่มีสารลูทีนและซีแซนทีน

3.พักสายตาเป็นระยะๆ จากการมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ทุก 20 นาที

4. สวมแว่นสายตาเลนส์ป้องกันแสงสีฟ้า เพื่อช่วยให้การมองสบายยิ่งขึ้น

5.ถ้าตาแห้งมาก ให้ใช้น้ำตาเทียมหยอดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา

เพราะดวงตาเป็นสิ่งที่เราต้องดูแลทะนุถนอม สำหรับคนที่ต้องทำงานอยู่ที่บ้าน ควรจัดตารางเวลาการใช้คอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตให้เหมาะสม ปรับความสว่างหน้าจอและแสงไฟในห้องให้พอดี เพื่อไม่ให้ดวงตาทำงานหนักเกินไปนะค้า💖💖💖

#Happyberry #Happyberry2020 #Happyberryใบเดียวไม่เคยพอ